Finden Sie heraus, was wirklich hinter Ihrem Stress steckt.
Sie funktionieren nach außen – aber innerlich fühlen Sie sich unter Druck.
Kostenloser Selbstcheck
Selbstwert-Test: Wie stark vertrauen Sie sich selbst?
Unser Selbstwert beeinflusst, wie wir denken, fühlen und handeln – oft stärker, als uns bewusst ist.
Dieser kurze, kostenlose Test lädt Sie ein, einen ersten Blick auf Ihr aktuelles Selbstwertgefühl zu werfen.
- Nur 2–3 Minuten: Sie erhalten eine kurze Einordnung und erste Impulse zur Selbstreflexion.
- Workbook „EINFACH – Selbst WERT“: Wenn Sie tiefer eintauchen möchten, finden Sie darin viele stärkende Übungen und Inspiration für Ihren Alltag.
- Persönliches Gespräch: Oder wir reflektieren Ihr Ergebnis gemeinsam.
Diese Selbstchecks habe ich aus meiner Arbeit als psychosoziale Beraterin und Supervisorin entwickelt. Sie dauern 1–10 Minuten und geben Ihnen ehrliche, klare Impulse – ganz in Ihrem Tempo.
Vielleicht kommt Ihnen das bekannt vor:
- Sie denken ständig weiter, auch wenn Sie müde sind
- Sie haben das Gefühl, nie „fertig“ zu sein
- Sie setzen sich selbst unter Druck, ohne es zu wollen
Genau das sind typische Muster innerer Antreiber.
Weitere Selbsttests für Ihren nächsten Schritt
Mental Health Selbstcheck
Wie geht es Ihnen gerade wirklich? Dieser kurze Check hilft Ihnen, Ihre Situation einzuordnen – und zeigt, welche Unterstützung Ihnen guttun könnte.
- Nur 1–2 Minuten
- Kostenlose erste Orientierung
- Ihre Antworten bleiben anonym
Der Test dient Ihrer persönlichen Orientierung und ersetzt keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Diagnostik.
Innerer Antreiber Test
Sie setzen sich oft selbst unter Druck – und wissen nicht genau, warum? Innere Antreiber wirken im Hintergrund. Die Analyse zeigt Ihnen, welcher Antreiber Sie bewegt, wo Ihr Stress entsteht und wie Sie sich Schritt für Schritt davon lösen.
- Rund 10 Minuten
- Kostenlose Analyse
- Ihre Antworten bleiben anonym
- Ich entwickle laufend neue Selbstchecks – aus meiner Praxis, echten Lebensgeschichten und fundierten Methoden. Ihr Thema ist noch nicht dabei? Rufen Sie mich gerne an: +43 676/ 74 93 604
Ihr Ergebnis gemeinsam besprechen
Ein Test zeigt eine Richtung – im Gespräch wird daraus Klarheit. Ich höre ehrlich zu, wir begegnen uns auf Augenhöhe und schauen gemeinsam auf Ihre nächsten Schritte. In einer psychosozialen Beratung in Bad Fischau oder online per Zoom.
